手环大类比，你的选择是哪一款？

    智能手机、平板火爆之后，穿戴式智能设备成为人们又一个关注的热点。面对这个巨大的市场，厂商为我们带来了各式各样的智能手环、智能手表等产品，这些产品的大量涌现，让智能终端给我们带来了全新的体验。

必须束缚你的手腕吗? 健康APP/手环比拼

    不久前，小米手环正式发布，79元的价格无疑成为该市场中的一枚“重磅炸弹”，随后，Bong Ⅱ手环以99元的价格亮相。两款产品的推出，将智能穿戴设备真实的价格赤裸裸地展现在消费者面前，让我们看到了此前产品的暴利，也让不少朋友萌生了购买一款这样产品的想法。

    就在以手环为代表的智能穿戴设备涌现的同时，利用手机不断提升的硬件配置，不少软件应用厂商也推出了类似功能的产品。不使用手环，我们同样可以监测自己每天运动的情况，了解自己的睡眠情况，计算每天消耗的能量。

    面对智能手环和这类健康类的APP，我们应该如何进行选择呢？给手腕上加一个束缚是否是明智的决定呢？在下面的文章中我们就来和大家聊聊这个问题。

手环 VS APP 其实功能差别不大

    目前市场中的智能手环功能最主要包括四方面：记录运动、监测睡眠、与手机互相查找、智能闹钟提醒。其中记录运动和监测睡眠是几乎都包括的功能。由于手机上安装这类APP，所以互相查找这个功能就没有必要了，记录运动、监测睡眠成为其主要功能。

    通过手环、手机内置的传感器，可以记录我们每天的运动量。通过输入身高体重可以计算出我们运动消耗的能量。而通过传感器和算法，将手环佩戴在手腕上可以记录下睡眠时间和睡眠状态。目前手机上健康APP中支持睡眠监测的不太多，但有专门的睡眠监测APP可以达到这样的目的。

    对于手环大家已经非常熟悉了，从最早的Jawbone UP到后来的bong手滑、小米手环、荣耀手环，智能手环随着价格的走低，也逐渐被用户所使用。而随着苹果iPhone 5s加入了M7协处理器，很多和手环功能类似的APP涌现。Argus、Runtastic Me就是这其中两款表现比较全面应用。

    经过我们几天的对比测试，发现智能手环记录的运动情况与APP记录的运动情况还是有一定偏差的。我们使用Arugs、Runtastc Me记录一天步数为6468、6471，而使用bong手环一天累积的步数为7227，大概有近800步的差距。

 
Argus（左）和 Runtastic Me记录的结果

bong手环记录的结果

    智能手环集成了记录睡眠和智能闹钟提醒功能，可以记录我们的睡眠质量。Arugs提供了记录睡眠的服务，需要佩戴监测心率的装置，Runtastic Me则要配合其自家的Orbit手环才能监测。不过专门用于记录睡眠质量的Sleep Cycle、7/24、SleepBot也都可以直接提供智能手环中睡眠监测的功能，所以这也能够不是智能手环的杀手级应用。

 
Arugs（左）与Runtasic Me支持睡眠监测

iOS平台的Sleep Cycle

    由此可见，目前的智能手机其实完全能够实现智能手环的功能，而通过笔者一段时间的使用，即便手机中安装了这类APP，也完全能保证从早上上班到晚上回家一天的使用，而手机一天一充在智能手机时代也还是能够让人接受的。

手环APP监测是啥原理?

    智能手环和APP之所以能够对运动和睡眠进行监测，是硬件和软件共同作用的结果。

    对于智能手环来说，其中内置了加速传感器和低功率蓝牙模块。加速传感器可以记录下用户的运动状况，通过用户提供的身高体重通过软件算法可以得出我们的运动数据以及消耗能量，然后通过蓝牙与手机连接，将数据采集到与之配套的手机APP中，将结果呈现在用户眼前。

小米手环结构（图片来自于小米官网）

   健康APP其实同理，只不过采集数据的加速传感器是手机内置的。在iPhone 5s中的M7协处理器，三星GALAXY S4、魅族MX3中的Sense Hub协处理器都可以为我们采集运动记录的数据。而运动类APP经过用户许可后可直接调取这其中的数据进行分析并呈现在用户面前，因此可以达到与智能手环记录数据相同的效果。

小米手环监测睡眠（图片来自于小米官网）

Sleep cycle APP也能监测睡眠（图片来自于app store）

    至于监测睡眠，可能很多朋友感觉非常神秘和高端，其实这项功能也是利用传感器的感应来记录的。当我们睡觉的时候，一般处于静止状态，而当翻身、移动的时候，传感器可以记录下这些变化，再利用软件算法可以计算出我们的睡眠总时长和睡眠质量情况。当然这种记录并不是非常准确，要知道真正要做一个睡眠监测要在身上附加多种精密监测装置，并在医院住上几晚才能知道自己的睡眠质量到底如何，所以对于智能手环和手机APP所得出的结果我们不要太过认真。

智能手环买还是不买?

    随着小米手环、bongⅡ低价手环的推出，人们对智能手环的热情越来越高，对于这类产品我们是买还是不买呢？

佩戴智能手环的人越来越多了（图片来自于bong官网）

    通过上面的介绍其实我们可以看出，智能手环和APP的原理是基本相同的，都是利用感应器和软件算法啦对采集数据进行加工，将结果呈现在用户面前的方式。所差别的就在于各大厂商对数据分享后结果的呈现以及应用的交互。

    单从硬件成本上来说，小米手环的价格还是比较合理的。但产品设计以及软件研发都需要费用，这也是为什么此前我们看到的智能手环动辄就要近千元的售价的原因。

   智能手环其实是将手机中部分功能分解了出来，通过戴在手腕上的手环来专门记录运动和睡眠状态，同时还具有提醒功能，可以大大降低这部分功能对手机电量的消耗，单独配置的电池也可以保证更长的续航时间。所以如果你是一个正处在健身减肥过程中，或者是个运动爱好者的话，那么选择智能手环可以与智能手机完美组合，让手机不至于续航时间大大降低。

    但对于只是行尝鲜的朋友来说，如果你的手机中拥有像M7、Sensor Hub这样协处理器的话，那么直接通过安装APP也可以享受智能手环带来的体验。如果你真得认为这些功能你非常需要再入手手环产品也不迟。